Frases depresivas: ¿Qué son y cómo afectan a nuestra salud mental?

1. Cada día es una pesadilla de la que me despierto cuando me duermo.

2. Espero que algún día, este dolor sirva para algo.

3. Llora en su casa cuando nadie le ve. Por eso, y porque de cara a los demás siempre sonríe, nunca te enterarás.

4. Las heridas que no sangran son las más dolorosas, las que más cuesta curar.

5. En momentos como este, te das cuenta de quiénes son tus verdaderos amigos.

6. Las personas deprimidas creen conocerse bien a sí mismos. Pero lo que no saben es que entre su personalidad y lo que ellos ven hay una muralla llamada depresión.

7. Si te sientes alegre, bailas una canción; si estás triste, comprendes la letra.

8. Mirando hacia atrás, mi vida ha sido espectacular. La debería haber disfrutado más.

9. La pena se puede curar con un buen hombro al que llorar y una dosis de compasión.

10. El grado de pobreza no se mide por el dinero que tienes, sino por tu sensación de soledad.

11. Esa persona que siempre está hablando y riendo, a lo mejor llora desconsoladamente en la penumbra de su habitación.

12. Esos momentos en los que te sientes triste y decaído sin ninguna razón aparente.

13. Si nos deprimimos, la realidad se esfuma y nos adentramos en una introspección en la que nos cuestionamos cómo será nuestro futuro, qué será de nosotros.

14. El primer acto de valentía que debes hacer cada mañana nada más despertarte, es levantarte de la cama.

15. Si estás deprimido, te encuentras en una cárcel en la cual eres el prisionero, pero también quien posee las llaves de la libertad.

16. Alegría y pena. Esta extraña mezcla es lo que evoca la depresión.

17. Estar rodeado de gente no es sinónimo de sentirse rodeado. De hecho, puedes llegar a sentirte más solo que en soledad, por el mero hecho de no tener a nadie con quién hablar abiertamente ni confiar tus secretos.

18. Solo deseo que este sufrimiento de la vida tenga un objetivo que pueda entender en el futuro.

19. Yo siempre he estado ahí cuando me has necesitado. Ahora necesito que hagas lo mismo por mí.

20. Si las subidas de moral fuesen batallas para ganar una guerra a la depresión, no obtendría ni una victoria.

21. Lo más triste que le puede suceder al ser humano, es sentirse vacío teniéndolo todo.

22. En ocasiones, cuando estamos tristes, no necesitamos una mente con sentido de la lógica que nos aconseje, sino un corazón abierto que nos escuche.

23. Qué deprimente suena tenerlo todo un día y, al siguiente, perderlo sin más, como si nada…

24. La depresión es la huella eterna de un golpe que te dieron en lo más profundo del alma.

25. Me siento forzado a convivir con la depresión, a pesar de que odio su compañía.

26. La depresión es como nadar en medio de un océano y ahogarse sin que nadie acuda en tu ayuda.

27. El grado de pobreza no se mide por el dinero que tienes, sino por tu sensación de soledad.

28. La depresión nace cuando no curamos nuestras heridas.

29. Todo hombre y mujer lleva intrínseco un dolor oculto que nadie conoce, y a veces les tildamos de «fríos» cuando solamente están tristes.

30. En momentos como este, te das cuenta de quiénes son tus verdaderos amigos.

31. Puede que por fuera sea de acero, pero por dentro estoy hecho de cristal.

32. El suicidio solo es el medio, la causa es la desdicha y la tristeza.

33. Cultiva emociones positivas que te guíen hacia tus sueños.

34. Tienes que encontrar el calor en el frío, el verano en el invierno. Solo así, conseguirás el éxito.

35. Tómate tu tiempo para avanzar, pero nunca retrocedas.

36. La personalidad se desarrolla a base de palos y malas experiencias, no a base de vivir tranquilo y feliz.

37. El regocijo no viene de no tener obstáculos en la vida, sino de tropezarse con ellos, caerse, levantarse y superarlos.

38. Coronar la cumbre cuesta, pero el esfuerzo merece la pena.

39. Ser feliz depende de ti y de nadie más.

40. Ten clara una cosa: estás por encima de tus circunstancias, por encima de todas las adversidades que se interpongan en tu camino.

41. Hoy en día, muchos dicen que sufren de depresión, pero lo que de verdad necesitan es un trabajo que les guste. Si lo consiguen, todo estará solucionado.

42. Puede que hayas perdido una batalla, pero no has perdido la guerra.

43. Los contratiempos no son tan graves cuando dejas de esconderte y te enfrentas a ellos.

44. Aunque en este planeta abunda el dolor y la desgracia, también abundan la bondad y el afán de superación.

45. Hay veces que sonreímos porque estamos alegres, pero también podemos estar alegres a partir de nuestra sonrisa.

46. Hay cosas que no puedes hacer, pero no debes confundirlas con las que sí puedes hacer.

47. El mejor remedio para la depresión es ser producto en tu trabajo.

48. Si mis amigos fuesen capaces de ver lo difícil que fue llegar al éxito, no les resultaría tan increíble.

49. Nunca serás inferior que nadie si no lo permites.

50. Si puedes controlar a la gente, serás poderoso, pero si puedes controlarte a ti mismo, serás invencible.

51. Una mentalidad positiva y la persistencia te permiten controla tus circunstancias, en vez de que éstas te controlen a ti.

52. La alegría se gesta en las raíces de nuestros pensamientos.

53. ¿Quieres deshacerte de la depresión? Habla, conoce nuevas personas, practica un deporte, busca nuevos hobbies, ayuda al prójimo y motívate.

54. La paz interior aparece cuando encuentras un equilibrio entre la búsqueda del amor propio y la preocupación por el bienestar de tu alrededor.

55. Si no te rindes nunca, no habrá victoria que se te resista.

56. Del mismo modo que dejaste a la depresión entrar dentro de ti, es posible hacerla salir.

57. Serás todo lo que pienses, así que vigila tus pensamientos.

58. Solo encontrarás el romance eterno cuando te quieras a ti mismo.

59. Superar una depresión requiere voluntad, compromiso, constancia y una razón. Mi razón fue el amor por los míos y las ganas de disfrutar de la vida.

60. Si nos pusiéramos en modo productivo durante un día e hiciésemos todo aquello que somos capaces de hacer, nos llevaríamos una grata sorpresa.

61. No consientas que tus limitaciones nublen tus capacidades.

62. Los problemas deben ponerte en acción, y no empujarte a la depresión.

63. El primer paso para recuperar la felicidad es cambiar tu actitud.